一般情况下，有散步、骑自行车、打太极拳、游泳、瑜伽等适合白癜风患者的运动。
1、散步
白癜风患者在散步时，可以促进皮肤的血液循环，还能够促进皮肤的黑色素细胞功能恢复，在一定程度上能够帮助患者缓解病情。
2、骑自行车
白癜风患者适当骑自行车可以增强腿部肌肉的力量，还可以提高身体的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助。
3、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，还可以舒筋活络，在一定程度上能够帮助患者缓解白癜风所引起的皮肤瘙痒、皮肤发红等症状。
4、游泳
游泳可以促进身体的新陈代谢，还可以帮助患者增强体质，在一定程度上能够帮助患者缓解病情。
5、瑜伽
适当进行瑜伽运动，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以提高身体的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含维生素B的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品。
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