孕晚期31周5指的是怀孕31周加5天，此时孕妇没有感觉呼吸困难，可能是子宫增大压迫到膈肌引起的，也可能是过度劳累、情绪波动过大等原因导致的。
1、子宫增大压迫到膈肌
怀孕31周加5天属于孕晚期，此时胎儿体重已经增长到一定程度，子宫体积也在逐渐增大，子宫可能会压迫到膈肌，使孕妇出现呼吸困难的现象。此时一般属于正常的生理现象，如果没有其他不适症状，通常不需要进行特殊治疗。
2、过度劳累
如果孕妇在日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现呼吸不畅的现象。此时建议孕妇多休息，避免过度劳累，也要避免做重体力劳动。
3、情绪波动过大
如果孕妇在日常生活中经常生气或精神过度紧张，可能会使体内的激素水平发生变化，从而出现呼吸不畅的现象。此时建议孕妇可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
除此之外，该现象也可能与胎儿宫内缺氧等因素有关，建议孕妇及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
朱欣佚
张瑜
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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