膝盖外侧韧带拉伤的恢复时间通常为4-6周。若患者年轻且无合并症，则恢复较快；反之则可能延长恢复期。
膝盖外侧韧带拉伤是指外侧副韧带的损伤，韧带的完整性受到破坏，导致关节稳定性下降。如果只是轻微的韧带拉伤，没有出现韧带撕裂或断裂，患者年龄较轻且无合并症，一般4周左右即可恢复。如果韧带损伤严重，如韧带撕裂或断裂，患者年龄较大或存在关节炎等合并症，恢复时间可能延长至6周或更久。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免过度劳累，以促进韧带的愈合。
膝盖外侧韧带拉伤是指外侧副韧带的损伤，韧带的完整性受到破坏，导致关节稳定性下降。如果只是轻微的韧带拉伤，没有出现韧带撕裂或断裂，患者年龄较轻且无合并症，一般4周左右即可恢复。如果韧带损伤严重，如韧带撕裂或断裂，患者年龄较大或存在关节炎等合并症，恢复时间可能延长至6周或更久。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免过度劳累，以促进韧带的愈合。
谭金凤
李凯群
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北京协和医院
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