感冒一般指上呼吸道感染。怀孕3个多月，这段时间经常上呼吸道感染不好，可能是由于免疫力低下、不注意保暖、饮食不当、过度劳累、病原体感染等原因导致的。
1、免疫力低下
怀孕3个多月属于孕早期，此时孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致免疫力下降，从而引起经常上呼吸道感染的情况。建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，增强抵抗力。必要时，孕妇也可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、维生素C等药物进行治疗。
2、不注意保暖
如果在日常生活中不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而引起经常上呼吸道感染的情况。建议孕妇可以适当增添衣物，避免受凉，也可以适当喝温热水，缓解上呼吸道感染的情况。
3、饮食不当
如果在怀孕期间不注意饮食健康，经常吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可能会使身体出现上火的情况，也会引起咽喉肿痛、咳嗽等症状。建议孕妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇也可以适当进食富含维生素的水果，如苹果、香蕉等，可以促进身体新陈代谢，也有助于缓解上呼吸道感染的情况。
4、过度劳累
如果在怀孕期间频繁做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状，甚至会伴有头晕的情况。建议孕妇注意多加休息，避免过度劳累。
5、病原体感染
怀孕期间身体的抵抗力会有所下降，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受到细菌入侵，从而诱发上呼吸道感染的情况。建议患者可以在医生指导下使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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