备孕期间不建议染头发和做指甲，以免对胎儿造成影响。
在备孕期间，由于身体内激素水平发生变化，可能会出现身体乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等症状。如果此时染头发，可能会对身体造成一定的刺激，也会影响胎儿的生长发育。而且在备孕期间染头发，还可能会对皮肤造成一定的刺激，甚至会出现皮肤过敏的情况，从而诱发皮肤瘙痒、红肿等不适现象，也会影响胎儿的正常发育。因此，在备孕期间不建议染头发和做指甲。
在备孕期间，建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还需要饮食多样化，多食用新鲜的水果蔬菜，都有助于提高身体的免疫力，也有助于促进胎儿的生长发育。另外，需要保持良好的心态，避免情绪激动，也有助于预防孕期疾病的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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