性生活中阴茎变软可能是由精神压力过大、身体疲劳、包皮过长、勃起功能障碍、前列腺炎等原因导致的。
1、精神压力过大
如果患者近期精神压力过大，导致身体处于疲劳的状态，可能会导致阴茎勃起硬度下降。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时注意保持良好的心态，避免情绪激动。
2、身体疲劳
如果患者近期进行了比较繁重的体力劳动或者脑力劳动，身体处于疲劳的状态，可能会导致阴茎勃起硬度下降。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时注意保持良好的心态，避免情绪激动。
3、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致包皮完全覆盖阴茎头及尿道外口，从而导致阴茎勃起时，阴茎头不能外露，出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行治疗。
4、勃起功能障碍
勃起功能障碍是指阴茎不能达到正常勃起程度，或阴茎勃起不坚，不能达到满意的性生活。勃起功能障碍可能与心理因素、疾病因素、药物因素等有关。患者可以在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。
5、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生的炎症反应，可能与不洁性生活、不良生活习惯等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急等症状，由于炎症刺激，导致阴茎勃起不坚。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
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