坐着一起来腰扭了，现在坐着起来就痛，可以看骨科、脊柱外科、康复医学科等。出现这种情况多考虑是坐姿不当、腰肌劳损等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、坐姿不当
由于长时间坐着，可能会导致腰部的肌肉痉挛，在一定程度上会影响局部的血液循环，甚至会出现腰部隐隐作痛的情况。建议患者及时调整不良的坐姿习惯，也可以通过按摩等方式进行缓解。
2、腰肌劳损
由于长时间久坐，可能会导致腰部的肌肉发生劳损，在一定程度上会影响到局部的血液循环，甚至还会伴有腰酸胀、疼痛等现象，特别是在坐着的时候，症状会更加严重。患者可以通过腰部牵引的方式进行治疗，也可以通过腰部热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适。
3、腰椎间盘突出症
该疾病是椎间盘退行性病变造成的，随着病情的不断发展，可能会使局部的神经受到压迫，也会出现腰部不适等症状，特别是在坐着的时候，症状会更加严重。患者可以遵医嘱使用止痛的药物进行治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，也可以通过半椎板切除手术、椎间融合手术等方式进行治疗。
除此之外，还可以看骨科、风湿免疫科、泌尿外科等，需要及时去医院进行检查并治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
巴氯芬片
