膝盖扭伤后一般需要先进行冷敷，48小时后再进行热敷。
膝盖扭伤后会导致局部的毛细血管破裂，引起皮下出血，导致局部出现肿胀、疼痛等症状。在膝盖扭伤后的24小时内，患者可以使用冰袋对局部进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，减少皮下出血，从而缓解肿胀、疼痛等症状。在膝盖扭伤后的48小时后，患者可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于肿胀的消退，同时还可以缓解疼痛的症状。
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以缓解疼痛症状。另外，建议患者在治疗期间注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
