未成年一般能喝柠檬荷叶山楂茶，但要注意适量饮用。
柠檬荷叶山楂茶主要是由柠檬、荷叶、山楂等原料制作而成的，其中柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，同时还可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。而荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸等营养成分，可以起到清热解暑、升发清阳等功效，同时还可以起到辅助缓解便秘的作用。山楂中含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，同时还可以起到辅助增强食欲的作用。三种食材一起泡茶饮用，其中的营养成分并不会发生反应，也不会对身体造成不良影响，因此未成年可以适量喝柠檬荷叶山楂茶。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议未成年平时要注意保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。同时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强体质，提高免疫力。
2023-08-24 09:12 举报
