39问医生

益生菌驼乳钙能否帮助长高

适量摄入益生菌驼乳钙可能对身高增长有帮助，但具体效果因人而异。
益生菌驼乳钙中的益生菌成分有助于改善肠道微生态环境，而驼乳钙则提供必要的钙质。对于身高增长，钙质是关键的营养素之一，它参与骨骼的形成和发育。因此，适量摄入益生菌驼乳钙可能有助于身高增长。然而，益生菌驼乳钙对身高增长的具体效果因人而异，取决于个体的遗传因素、饮食习惯、运动量等多种因素。此外，过量摄入驼乳钙可能导致肾脏负担增加。
除了补充益生菌驼乳钙外，均衡饮食、适量运动和充足的睡眠也是影响身高的重要因素。