最近老是开心不起来，心情很压抑非常烦，可能是因为最近压力过大、最近生活不规律、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因所导致的。
1、压力过大
如果患者平时生活中压力过大，就会导致心情压抑，出现烦躁、易怒等症状。患者可以适当地进行运动，如跑步、游泳等，可以缓解压力，还可以多听一些舒缓的音乐，放松心情。
2、最近生活不规律
如果患者最近生活不规律，经常熬夜，就会导致身体内分泌失调，从而出现烦躁、易怒等症状。患者应及时调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，还可以配合医生进行心理治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，还可以配合医生进行心理治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，还可以配合医生进行心理治疗。
患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时要保持愉悦的心情，避免过度紧张，以免加重病情。如果患者症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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