全身酸痛时不宜进行健身。
全身酸痛可能是由于剧烈运动后乳酸堆积、感染性疾病等原因导致的肌肉疲劳和代谢紊乱。在这些情况下进行健身可能会加剧肌肉疲劳和损伤风险，不利于身体恢复。因此，建议在身体状况良好时进行适度的运动，以减少受伤风险。
如果全身酸痛是由过度训练或劳损引起的，则休息和轻度拉伸通常足够恢复，无需特别治疗。
对于全身酸痛的情况，在未确定原因前应避免度锻炼，以免加重不适症状并影响后续康复进程。日常生活中注意保持充足睡眠，有助于促进身体恢复。
全身酸痛可能是由于剧烈运动后乳酸堆积、感染性疾病等原因导致的肌肉疲劳和代谢紊乱。在这些情况下进行健身可能会加剧肌肉疲劳和损伤风险，不利于身体恢复。因此，建议在身体状况良好时进行适度的运动，以减少受伤风险。
如果全身酸痛是由过度训练或劳损引起的，则休息和轻度拉伸通常足够恢复，无需特别治疗。
对于全身酸痛的情况，在未确定原因前应避免度锻炼，以免加重不适症状并影响后续康复进程。日常生活中注意保持充足睡眠，有助于促进身体恢复。
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