来例假不想吃饭是正常的。
来例假时由于体内激素水平变化，可能会引起肠胃不适，从而出现食欲减退的情况。此外，部分女性在月经期会出现情绪波动，也会影响食欲。
来例假不想吃饭还可能是经前综合征、痛经等原因导致的，需排除器质性病变后考虑为生理现象。
对于经期食欲不振的现象，建议适当食用易消化的食物，如小米粥等，避免过度节食，以免加重身体不适症状。
来例假时由于体内激素水平变化，可能会引起肠胃不适，从而出现食欲减退的情况。此外，部分女性在月经期会出现情绪波动，也会影响食欲。
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对于经期食欲不振的现象，建议适当食用易消化的食物，如小米粥等，避免过度节食，以免加重身体不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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