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早上泡脚好吗?
杨为
主治医师
三甲
中医内科
早上适当泡脚对身体健康有好处。
早上用温热水泡脚能够起到一定的驱寒作用，还可以促进全身血液循环，使人感到舒适。但需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
晚上泡脚比早上更好。因为夜间人体肾经气血比较衰弱，在此时泡脚有助于补肾养生，改善睡眠质量。
无论是早上还是晚上泡脚都要控制好时间，一般15-30分钟为宜，避免时间过长影响正常活动或造成下肢血液循环加速而引起不适症状。