月经时皮肤好一般不是激素低，月经期女性体内的激素水平会发生变化，但通常不会对皮肤产生影响，皮肤好可能是因为作息不规律、饮食不当、护肤不当、过敏性皮肤病等原因所致。
1、作息不规律
如果女性在月经期经常熬夜，作息时间不规律，就可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现皮肤暗黄、长痘等症状，导致月经期皮肤变好的情况。建议女性在月经期要保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间。
2、饮食不当
如果女性在月经期大量食用辛辣、油腻等刺激性的食物，就可能会导致体内的油脂分泌旺盛，从而出现皮肤油腻、长痘等症状，导致月经期皮肤变好的情况。建议女性在月经期要保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于改善皮肤状态。
3、护肤不当
如果女性在月经期使用劣质的护肤品，或者使用过多化妆品，可能会导致皮肤的毛孔堵塞，从而出现长痘、皮肤暗黄等症状，导致月经期皮肤变好的情况。建议女性在月经期要选择适合自己的护肤品，避免使用劣质的护肤品，同时还要避免过多使用化妆品。
4、过敏性皮肤病
如果女性在月经期接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能会诱发过敏性皮肤病，从而出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状，导致月经期皮肤变好的情况。建议女性在月经期要避免接触过敏原，同时还要保持皮肤的清洁卫生，避免抓挠皮肤。
5、内分泌失调
如果女性在月经期情绪过度紧张、焦虑，或者是生活作息不规律等，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而引起内分泌失调的情况，导致月经期皮肤变好的情况。建议女性在月经期要保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，同时还要注意休息，避免过度劳累。
建议女性在月经期要保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时要保持充足的睡眠时间。如果出现不适症状，女性要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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