39问医生

腹部赘肉很难减掉吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
腹部赘肉减掉较难。
这是因为腹部脂肪堆积通常与不良的生活习惯和饮食习惯有关，如长期久坐、高热量饮食等。这些因素会导致脂肪在腹部积累，形成赘肉。要减掉腹部赘肉，需要进行综合的减脂计划，包括控制饮食、增加有氧运动和力量训练，以及改善生活习惯。由于腹部脂肪的代谢速度较慢，因此减掉腹部赘肉需要耐心和坚持。
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2024-09-25 浏览100次
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