精氨酸什么作用

精氨酸具有促进生长发育、增强免疫功能、改善心血管健康功效和作用。
1.促进生长发育
精氨酸是合成多种生物活性物质的前体，如生长激素、胰岛素等，这些物质对细胞分裂和组织修复有重要作用，因此精氨酸可以促进生长发育。
2.增强免疫功能
精氨酸可参与多种免疫因子的合成，如白介素-2和干扰素等，这些因子在调节免疫反应中发挥关键作用。因此，精氨酸可以增强机体的免疫力。
3.改善心血管健康
精氨酸有助于降低血压、减少动脉硬化斑块形成，并且能提高血管内皮细胞的功能。这表明它可能对心血管健康有益。
适量摄入精氨酸有助于维持身体健康。但过量摄入可能导致尿液中氨含量增加，进而引发一系列问题。建议在日常饮食中保持均衡摄取各类营养物质，并注意避免过量摄入任何单一营养素。