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鱼肝油可以和叶黄素一起吃吗
于生
主治医师
三甲
营养科
鱼肝油和叶黄素可以一起食用。
鱼肝油含有维生素A和D，能够促进眼表上皮细胞生长、维持正常视力功能，而叶黄素是一种天然植物色素，具有较强的抗氧化作用，能有效清除自由基，减缓氧化损伤，从而起到保护视网膜免受光损伤的作用。从这两种物质的功能上看，并没有冲突，所以是可以一起吃的。
在服用鱼肝油和叶黄素之前，应确保不存在药物相互作用或过敏反应。
对于眼部健康而言，除上述提及的营养补充外，定期的眼部检查以及良好的生活习惯，如戒烟、控制血糖水平等，也是维护眼睛健康的重要因素。