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感冒头疼可以吃鸡蛋吗
毕广
主治医师
三甲
呼吸内科
感冒头疼可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋富含优质蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，支持免疫系统的正常运作，从而帮助缓解感冒症状。此外，鸡蛋中还含有多种维生素和矿物质，如B族维生素和硒元素，这些成分具有抗炎作用，能减轻感冒引起的头痛。
对于非急性期或轻度症状患者，适当摄入不会产生过多负担，但不建议在急性发作期间食用，以免加重病情。
感冒期间应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有助于促进机体恢复。饮食方面宜清淡、易消化，避免辛辣刺激性食物，多饮水以维持水分平衡。