正常人在医生指导下使用二甲双胍进行减肥时，应遵循定时定量、适量摄入的原则。但需要注意的是，药物的具体用量需要在专业医师评估后确定。
1.定时定量：患者可以在餐前服用二甲双胍，以减少胃肠道不适的发生率，并且要按时按量服药，不要随意增减剂量或改变用药时间，以免影响治疗效果和安全性。
2.适量摄入：
（1）碳水化合物：建议每天摄入不超过30%的能量来自碳水化合物，如米饭、面条等食物，可选择低GI值的食物来延缓血糖上升速度。
（2）蛋白质：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类等，有助于维持肌肉质量并促进新陈代谢。
（3）脂肪：限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物内脏、肥肉等高脂食品，同时也要注意控制总能量摄入，避免过量导致体重反弹。
此外，在饮食调整的同时，还要结合适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，以及力量训练增强体质。对于肥胖合并糖尿病者，则需严格遵医嘱执行降糖方案，必要时联合胰岛素注射液进行治疗。
1.定时定量：患者可以在餐前服用二甲双胍，以减少胃肠道不适的发生率，并且要按时按量服药，不要随意增减剂量或改变用药时间，以免影响治疗效果和安全性。
2.适量摄入：
（1）碳水化合物：建议每天摄入不超过30%的能量来自碳水化合物，如米饭、面条等食物，可选择低GI值的食物来延缓血糖上升速度。
（2）蛋白质：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类等，有助于维持肌肉质量并促进新陈代谢。
（3）脂肪：限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物内脏、肥肉等高脂食品，同时也要注意控制总能量摄入，避免过量导致体重反弹。
此外，在饮食调整的同时，还要结合适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，以及力量训练增强体质。对于肥胖合并糖尿病者，则需严格遵医嘱执行降糖方案，必要时联合胰岛素注射液进行治疗。
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