膝关节扭伤后一般可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗、康复训练、中医针灸等方法进行复健。
1、饮食调理
膝关节扭伤后，患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于促进病情恢复。但要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激伤口，影响病情恢复。
2、药物治疗
如果膝关节扭伤后，患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下进行针灸治疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于促进病情恢复。另外，患者还可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式进行治疗。
4、康复训练
患者在进行康复训练时，可以采用CPM机训练，有助于提高膝关节周围肌肉的力量，维持膝关节的稳定性。另外，患者也可以在医生指导下进行直腿抬高训练，有助于提高膝关节的稳定性。
5、中医针灸
患者还可以在医生指导下进行中医针灸治疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于促进病情恢复。另外，患者还可以遵医嘱进行推拿治疗，可以起到舒筋通络的作用。
在日常生活中，建议患者注意膝关节的保暖，避免受凉。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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