维生素B1对于维持神经系统的正常功能至关重要，可以缓解因维生素B1缺乏引起的失眠症状。
维生素B1在体内参与能量代谢，有助于稳定神经递质的平衡状态，改善睡眠质量。但长期严重缺乏维生素B1可能导致其他健康问题，因此，如果失眠症状持续不改善，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
维生素B1缺乏症患者可能会出现神经系统紊乱、焦虑不安等症状，进而影响睡眠质量。
对于失眠症状，应避免过度依赖维生素B1作为单一解决方案，同时注意均衡饮食，确保摄入足够的各种营养素，以支持整体健康。
维生素B1在体内参与能量代谢，有助于稳定神经递质的平衡状态，改善睡眠质量。但长期严重缺乏维生素B1可能导致其他健康问题，因此，如果失眠症状持续不改善，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
维生素B1缺乏症患者可能会出现神经系统紊乱、焦虑不安等症状，进而影响睡眠质量。
对于失眠症状，应避免过度依赖维生素B1作为单一解决方案，同时注意均衡饮食，确保摄入足够的各种营养素，以支持整体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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