气虚血虚可单独出现，也常同时存在，症状以精神疲倦、气短乏力、面色偏淡、头晕眼花、心悸失眠等为主。气虚偏重时多表现为推动无力，血虚偏重时多表现为濡养不足，两者并见则症状更复杂。
气虚常见神疲乏力、少气懒言、动则气短、容易出汗、声音低微、食欲不振、腹胀便溏，活动后疲劳感明显，抵抗外界变化的能力下降，天气转凉时容易感冒。部分人群还会出现内脏下垂感或小便清长等表现，但轻重因人而异。
血虚常见面色淡白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、失眠健忘、手脚发麻，皮肤偏干，部分人群月经量少色淡或延期。气血两虚时，既有乏力又见色淡，可能怕冷、活动后心慌、头晕加重，整体状态偏虚弱。症状并非特异，贫血、甲状腺问题、慢性疲劳等也可能有类似表现。
若症状长期存在或逐渐加重，建议到正规医疗机构检查，结合舌象、脉象和化验综合判断。日常注意规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度劳累和盲目进补。保持心情舒畅，循序渐进调养，更有利于身体恢复。
气虚常见神疲乏力、少气懒言、动则气短、容易出汗、声音低微、食欲不振、腹胀便溏，活动后疲劳感明显，抵抗外界变化的能力下降，天气转凉时容易感冒。部分人群还会出现内脏下垂感或小便清长等表现，但轻重因人而异。
血虚常见面色淡白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、失眠健忘、手脚发麻，皮肤偏干，部分人群月经量少色淡或延期。气血两虚时，既有乏力又见色淡，可能怕冷、活动后心慌、头晕加重，整体状态偏虚弱。症状并非特异，贫血、甲状腺问题、慢性疲劳等也可能有类似表现。
若症状长期存在或逐渐加重，建议到正规医疗机构检查，结合舌象、脉象和化验综合判断。日常注意规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度劳累和盲目进补。保持心情舒畅，循序渐进调养，更有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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