天天鼻血但没有流出来，可能与环境因素、饮食不当、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、环境因素
如果长时间处于比较干燥的环境中，可能会导致鼻腔黏膜过于干燥，毛细血管破裂后就会引发鼻出血。建议平时要做好防护措施，可以使用加湿器，或者适当多喝水，来滋润鼻腔。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致鼻腔黏膜受到刺激，从而引发鼻腔黏膜糜烂、破损，出现流鼻血的症状。建议患者可以遵医嘱使用生理盐水进行鼻腔冲洗，缓解不适症状。同时也要调整个人饮食习惯，避免过多食用刺激性的食物。
3、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲主要是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起，引起鼻腔功能障碍，如鼻塞、头痛和鼻出血等。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物治疗。如果药物治疗效果不佳，可采取手术治疗，如鼻中隔黏膜下切除术等。
4、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎性疾病，可能与病原体感染、过敏反应、不良生活习惯等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，鼻腔黏膜受到炎症的刺激，可能会导致局部毛细血管破裂，出现流鼻血的症状。患者可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。
5、鼻窦炎
鼻窦炎是指发生在鼻窦黏膜的炎性疾病，患者可能会出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状，如果患者病情较轻，可能不会出现流鼻血的症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行治疗。
除以上原因外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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