没有安全感、总是紧张焦虑，可能与性格缺陷、心理压力过大、焦虑症、恐惧症等原因有关，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、性格缺陷
如果患者的性格比较内向、自卑，可能会出现没有安全感、紧张焦虑等症状。患者可以通过心理暗示疗法进行心理疏导，也可以通过户外运动的方式进行改善。
2、心理压力过大
如果患者近期压力过大，可能会导致大脑神经过度紧张，出现没有安全感、焦虑等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现没有安全感、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体或人群产生强烈的恐惧感，并因此会出现紧张、焦虑、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种常见的精神疾病，主要是由于遗传、大脑结构异常等因素引起的。患者一般会出现幻听、幻视、妄想、紧张焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、心理社会支持治疗等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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