腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症半年了还是不好，多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是缺乏锻炼、病情比较严重、治疗不当、腰椎退行性病变等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良生活习惯
如果在日常生活中长期伏案工作，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期伏案工作。同时，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、缺乏锻炼
如果患者长期缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如瑜伽、太极拳、游泳等，可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解腰部不适的症状。
3、病情比较严重
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，建议患者及时到正规医院，通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰部牵引、红外线理疗的方式进行治疗。
4、治疗不当
如果患者在治疗期间没有遵医嘱按时用药，可能会使药效减弱，从而无法起到治疗的效果。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以通过局部推拿、针灸等方式进行辅助治疗。
5、腰椎退行性病变
随着年龄的增大，腰椎可能会逐渐退行性病变，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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