后腰中下部很痛，腰不能衬直，可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、腰部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致出现局部疼痛的情况。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状，甚至会出现上述情况。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到腰部神经出现上述症状，甚至会出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。
4、腰椎管狭窄
该疾病是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰背痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部中下部疼痛的情况。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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