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坐月子能不能吃鸭子
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间产妇可以适量食用鸭肉。
鸭肉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够有效提高机体抵抗力，促进产后恢复。且鸭肉性寒凉，具有滋阴清热的功效，可缓解产后虚火旺盛引起的口干舌燥等症状。但由于鸭肉性质偏寒，因此不建议过多食用，尤其是对于体质虚寒的产妇，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，若产妇对鸭肉过敏，则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果产妇对鸭肉过敏则不能吃，否则可能会诱发或加重过敏症状，出现皮疹、瘙痒等不适。
饮食调整是坐月子期间的重要环节，合理膳食有助于身体康复。但需避免过量摄入油腻食物，以免影响消化吸收，同时也应保持均衡营养，不可挑食偏食。