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维生素d对减肥有帮助吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
维生素d对减肥有辅助作用。
维生素d可以促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。同时，它还可以调节代谢，促进脂肪分解，从而有助于减肥。然而，维生素d对减肥的直接效果有限，合理的饮食和运动仍然是减肥的关键。