通常情况下，对自己的身高不满意可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等办法来改善。
1、饮食调整
对自己的身高不满意可能是由于身高比较矮小，建议可以多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于补充身体营养，促进骨骼发育，从而可以改善症状。
2、运动锻炼
在日常生活中，可以适当地进行体育锻炼，如打篮球、跳高、跳远等，有利于促进身高的增长，但是要注意避免过度劳累。
3、药物治疗
如果由于身体缺钙引起的，可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3滴剂等药物进行治疗，可以促进钙的吸收，有利于改善症状。
除此之外，还可以通过手术治疗等办法来改善，建议患者及时就医，在医生指导下采取适当的措施进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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