酸奶梅可以滋养肝脏，保持心情愉快。酸奶梅有助于体内血液的酸碱平衡。肝火旺的人要多吃酸奶梅，既能降肝火，又能帮助脾胃消化，养肝。一个脾气暴躁的人，每天吃几个酸奶梅就能保持愉快的心情。酸奶梅富含有机酸和矿物质。其钙含量和铁含量是香蕉的数倍，是不可多得的健康食品。酸奶梅中含有大量的柠檬酸，可以赶走使血管老化的有害物质。如果熬了一夜或者熬了一夜觉得累了，可以给自己弄杯酸梅汁提神。同时健脾开胃，因为酸梅汤含有多种维生素，尤其是维生素B2，是其他水果的几百倍。建议肝脏不好的患者多吃。
2024-01-24 12:19 举报
