月子里生气奶变少了，通过积极治疗后，一般是能够追回来的。
生气是一种不良的情绪，如果在月子期间生气，可能会影响乳汁的分泌，严重时还可能会出现回奶的情况。如果出现了回奶的情况，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以让宝宝多吸吮乳头，能够促进乳汁的分泌，在一定程度上有利于追奶。同时还要调整哺乳期间的睡眠，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，还要保持愉悦的心情，适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够缓解心情。
月子里生气奶水变少了，在日常生活中要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，可以补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。但要避免吃太多油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒等。如果通过上述方法，奶水变少的情况仍然没有得到改善，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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