39问医生

情绪紧张焦虑血糖会升高吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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情绪紧张焦虑会导致交感神经系统兴奋,引起血糖上升。
情绪紧张焦虑时,机体处于应激状态,肾上腺素等激素分泌增加,这些激素能够促进肝糖原分解和葡萄糖释放,从而导致血糖水平升高。长期处于这种应激状态,可能会导致血糖持续升高,增加患糖尿病的风险。因此,当感到紧张焦虑时,可以尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解压力,同时关注血糖的变化。
如果患者本身存在胰岛功能减退或患有糖尿病,则在情绪紧张焦虑状态下,血糖升高的程度可能更为显著。
面对情绪紧张焦虑的状态,建议采取一些放松技巧,如深呼吸练习、正念冥想或温和的身体活动,以帮助控制血糖水平,并减轻与高血糖相关的症状。
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2024-05-06 浏览100
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