身上不管穿多少衣服都觉得冷，可能是环境因素导致，也可能是体寒、气血不足、肾阳虚、脾虚等原因导致。
1、环境因素
如果处于寒冷的环境当中，外界的温度比较低，如果穿的衣服比较少，身体表面的热量会减少，从而出现身上不管穿多少衣服都觉得冷的情况。建议患者及时增添衣物，或者适当喝温热水，能够促进身体的血液循环，改善不适症状。
2、体寒
体寒可能是因为先天体质虚弱、饮食不当、长期熬夜、压力过大等原因导致，由于体内的阳气不足，无法温煦身体，从而出现身上不管穿多少衣服都觉得冷的情况。患者可以通过调整饮食、适当运动、调整作息的方式改善，平时可以多吃温热的食物，如羊肉、牛肉、葱、姜、蒜等，还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质。
3、气血不足
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大、长期熬夜等原因导致，由于气血不足，无法濡养身体，从而出现身上不管穿多少衣服都觉得冷的情况。患者可以通过调整饮食、适当运动、调整作息的方式改善，平时可以多吃有助于补气血的食物，如红枣、阿胶、桂圆等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等，同时还可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
4、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳累过度、久病伤肾、先天不足等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、怕冷、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
5、脾虚
脾虚是指脾脏虚弱，可能与饮食不当、精神压力过大、过度劳累等因素有关，患者可能会出现食欲减退、身体乏力、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者根据自身体质，适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，有助于增强体质，减少患病。
北京大学第三医院
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