39问医生

儿童吃海带能长个子吗

儿童适当进食海带有利于身高增长。
海带富含膳食纤维以及多种矿物质，可为儿童的身体发育提供必要的营养成分；此外，海带中还含有一定的钙质，其有利于骨骼的形成与维持，从而起到辅助身高增长的作用。
如果儿童体内存在甲状腺功能亢进症，则不建议食用海带，因为海带中的碘元素可能加重病情。
家长平时可以给儿童适量食用海带，但不宜过量，以免引起消化不良或电解质紊乱等不适症状。