头发出油，两天洗一次头发是比较好的，能够有效的去除头皮上的油脂，有利于保持头皮清洁卫生。但如果是中干性皮肤的人群，一般不建议这样洗。
通常头皮会有分泌油脂的情况，如果平时不注意头皮卫生，可能会导致油脂堵塞毛孔，从而出现头皮瘙痒、出油、起头皮屑等症状。如果是油性皮肤的人群，一般头皮分泌油脂的情况会比较严重，两天洗一次头发，能够有效的去除头皮上的油脂，保持头皮清洁卫生，有利于头发的健康。但如果是干性皮肤的人群，皮脂腺和汗腺功能相对较弱，两天洗一次头发，可能会导致头皮失去保护，从而出现头皮干燥、起头皮屑等情况，甚至会导致头发干枯、毛糙等。这种情况一般不建议这样洗，如果长时间洗头发，可能会导致头皮损伤，容易引起脱发。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗头，洗头时可以使用温和的洗发水，避免使用刺激性很强的洗发水。洗头发时要注意力度，不要用力抓挠头皮，以免损伤毛囊，导致脱发。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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