小鹌鹑蛋热量低。
相比于其他蛋类，小鹌鹑蛋的热量相对较低，每100克小鹌鹑蛋仅含有约50卡路里的热量，而同样重量的鸡蛋则含有约140卡路里的热量。因此，适量食用小鹌鹑蛋可以作为低热量饮食的一部分，有助于控制体重和维持健康饮食习惯。
相比于其他蛋类，小鹌鹑蛋的热量相对较低，每100克小鹌鹑蛋仅含有约50卡路里的热量，而同样重量的鸡蛋则含有约140卡路里的热量。因此，适量食用小鹌鹑蛋可以作为低热量饮食的一部分，有助于控制体重和维持健康饮食习惯。
专家在线
谢荭主治医师饱和吸氧针刺
上海市静安区闸北中心医院
去咨询
高压氧综合治疗突发性耳聋、面瘫、膝关节炎、头痛、牙龈出血、脑血管疾病、脊柱疾病等。
李晔副主任医师骨科
中国医学科学院北京协和医院
去咨询
对于关节外科，脊柱外科相关疾病的诊治和老年人群的骨质疏松症防治有较深入的研究。
李吉良主治医师烧伤整形外科
中国科学院大学宁波华美医院
去咨询
查看更多营养科医生
方晓茹
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
