这种情况一般是指肌肉损伤，通常需要2周-4周的时间才能继续打球，具体的时间需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
如果平时运动量比较大，肌肉出现损伤以后，如果病情不是特别严重，只是出现了轻微肌肉酸痛的症状，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要2周左右的时间。如果平时运动量比较小，出现了剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要4周左右的时间。如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还需要注意多休息。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于促进疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
