髂胫束位于大腿外侧，主要可以起到支持和稳定膝关节的作用。如果髂胫束太紧，可能会导致局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬、静脉曲张、神经受压等危害。
1、局部疼痛
髂胫束紧张可能是由于运动量过大，导致局部肌肉损伤所引起的，会导致患者出现大腿外侧疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
2、活动受限
如果患者长期进行跑步、跳跃等运动，可能会导致髂胫束紧张，从而影响局部的血液循环，导致患者出现活动受限的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、肌肉僵硬
如果患者长期久坐、久站，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉僵硬的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用针灸、推拿等方式进行治疗。
4、静脉曲张
如果患者长期久坐、久站，可能会导致下肢静脉回流受阻，从而出现下肢静脉曲张的情况。建议患者可以通过穿弹力袜的方式进行改善。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、神经受压
如果患者存在腰椎间盘突出症的情况，可能会导致神经受到压迫，从而引起下肢麻木、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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