莲子和莲心的功效与作用

莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，莲心具有清心安神、涩精止血的功效。莲子和莲心都是生活中常见的食物和药材，适量食用对身体有一定的好处，但也要注意食用量。

1、补脾止泻

莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻的功效，如果患者存在脾虚泄泻的情况，可以适当吃莲子进行缓解。

2、益肾涩精

莲子具有益肾涩精的功效，如果患者存在肾虚遗精的情况，可以适当吃莲子进行缓解。

3、养心安神

莲子具有养心安神的功效，如果患者存在心悸、失眠等症状，可以适当吃莲子进行缓解。

4、清心安神

莲子具有清心安神的功效，如果患者存在心烦失眠的症状，可以适当吃莲子进行缓解。

5、涩精止血

莲子具有涩精止血的功效，如果患者存在精血不足、便血、崩漏等症状，可以适当吃莲子进行缓解。

虽然莲子和莲心具有一定的功效与作用，但患者也要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，患者在食用莲子时要注意饮食清淡，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者食用莲子后出现不适症状，建议及时就医治疗。