脊椎骨质增生是指脊椎关节边缘出现骨赘形成，通常与年龄增长、慢性劳损等因素有关。
随着年龄的增长，人体内的钙质会逐渐流失，导致骨骼变得脆弱。当脊椎受到长期的压力或损伤时，为了保护自身免受进一步伤害，身体可能会通过骨化来加强支撑力，从而形成骨刺，即骨质增生。患者可能感到颈部、背部或腰部疼痛，尤其是在活动后加重。有时还会伴随僵硬感、肌肉无力等症状。严重者可能出现神经压迫，引起下肢麻木、疼痛等感觉异常。
医生可能会建议进行X光检查、CT扫描或MRI成像，以评估脊椎结构的变化和是否存在骨质增生。此外，还可以进行血液检查，排除其他潜在的健康问题。对于轻度的脊椎骨质增生，可以通过物理疗法如热敷、冷敷、按摩等方式缓解症状。如果疼痛较为严重，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。必要时，可遵医嘱服用维生素D和钙剂补充剂。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免增加脊椎负担。同时，适当参加体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强核心肌群的力量，改善脊柱稳定性。
随着年龄的增长，人体内的钙质会逐渐流失，导致骨骼变得脆弱。当脊椎受到长期的压力或损伤时，为了保护自身免受进一步伤害，身体可能会通过骨化来加强支撑力，从而形成骨刺，即骨质增生。患者可能感到颈部、背部或腰部疼痛，尤其是在活动后加重。有时还会伴随僵硬感、肌肉无力等症状。严重者可能出现神经压迫，引起下肢麻木、疼痛等感觉异常。
医生可能会建议进行X光检查、CT扫描或MRI成像，以评估脊椎结构的变化和是否存在骨质增生。此外，还可以进行血液检查，排除其他潜在的健康问题。对于轻度的脊椎骨质增生，可以通过物理疗法如热敷、冷敷、按摩等方式缓解症状。如果疼痛较为严重，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。必要时，可遵医嘱服用维生素D和钙剂补充剂。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免增加脊椎负担。同时，适当参加体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强核心肌群的力量，改善脊柱稳定性。
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