皮肤黑黄一般可以喝柠檬水、桑葚水、黄芪水、决明子水、绿茶等，对皮肤有一定的好处，但食物只能起到辅助改善的作用，并不能治疗疾病，如果患者皮肤黑黄的情况比较严重，建议及时就医治疗。
1、柠檬水
柠檬水主要是由柠檬制作而成，里面含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，适当喝柠檬水不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤黑黄的情况。
2、桑葚水
桑葚水主要是由桑葚制作而成，里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝桑葚水不仅可以给身体补充营养，还可以起到美白皮肤、改善肤色的作用。
3、黄芪水
黄芪水主要是由黄芪制作而成，里面含有丰富的黄芪皂苷、多糖、黄芪色素苷等营养成分，适当喝黄芪水不仅可以给身体补充营养，还可以起到美白皮肤、改善肤色的作用。
4、决明子水
决明子水主要是由决明子制作而成，里面含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适当喝决明子水不仅可以给身体补充营养，还可以起到清肝明目、润肠通便的作用，能够改善皮肤黑黄的情况。
5、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，适当喝绿茶可以促进身体的新陈代谢，还可以起到抗氧化的作用，有助于改善皮肤黑黄的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者皮肤黑黄的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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