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孕妇可以喝牛奶燕麦片吗

佘小芳 妇科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
咨询
孕妇可以适量饮用牛奶泡燕麦片，有助于营养补充和消化。
牛奶富含钙质和蛋白质，而燕麦片则含有丰富的膳食纤维和维生素B族，两者结合可以提供全面的营养。此外，燕麦片的纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。但需要注意的是，牛奶和燕麦片的摄入量应适量，避免过量导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100次
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