通常情况下，半年怀不上孩子，可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物等，也可以遵医嘱服用药物来改善。
1、富含维生素的食物
在平时可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、火龙果等，能够为身体补充所需要的维生素，也可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上还可以提高精子的质量。
2、富含蛋白质的食物
在平时也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上还可以提高精子的质量。
3、富含微量元素的食物
比如海带、紫菜、牡蛎等，适当吃富含微量元素的食物，能够维持体内的营养均衡，也可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上还可以提高受孕概率。
4、服用药物
如果通过饮食调理和运动的方式，没有使疾病得到改善，患者可以在医生的指导下，配合使用促进卵泡生长和发育的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。
5、其他
此外，还可以通过改变生活方式、调整作息等方式进行改善。
平时应注意饮食健康，可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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