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骨盆前倾能矫正过来吗
潘正启
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
骨科
骨盆前倾可通过矫正训练改善。
骨盆前倾是指骨盆向前倾斜，常见于长期不良姿势或缺乏运动的人群。通过进行特定的矫正训练，如核心稳定性训练、平衡训练和柔韧性训练，可以增强核心肌肉、改善姿势和平衡，从而逐步纠正骨盆前倾。建议在专业指导下进行训练，并结合日常生活中的正确姿势，以维持矫正效果。