不建议自行长期补充睾酮而不配合规范的医学随访。所谓“睾酮”与“睾酮素”在多数语境中指同一类雄激素，长期单纯外源性补充并非“只补不查”那么简单，是否适合补充、补充多久，都应基于具体检查结果和医生评估，不能一概而论。
长期盲目补充睾酮会干扰身体自身的激素调节机制。外源性激素进入体内后，大脑会误以为自身产量充足，从而减少或停止内源性分泌，长期可能引起睾丸萎缩、精子生成减少等问题。此外，补充期间如果缺少监测，还可能增加红细胞增多、睡眠呼吸暂停、前列腺不适等风险。不同个体对睾酮的反应差异很大，有人补充后获益，也有人反而出现情绪波动或代谢异常，因此“人人都能长期安全使用”并不成立。
临床上真正需要补充的是经确诊患有雄激素缺乏相关疾病的人群，比如出现明显乏力、性功能减退、骨密度下降等，并且血液检测提示水平确实偏低。医生会制定个体化方案，并在用药后定期复查激素水平、血常规、前列腺指标等，再根据结果调整方案。如果仅仅为了追求“精力更好”或“延缓衰老”而自行长期补充，缺乏充分依据，往往弊大于利。
需要提醒的是，切勿自行购买或照搬他人的补充方案。即使决定接受规范治疗，也应按时复查，出现胸部不适、腿部肿胀、排尿异常等情况及时就医。维护激素健康没有捷径，保证睡眠、适度运动、均衡饮食同样重要。医学决策始终存在个体差异，任何补充治疗都应在专业指导下动态调整，不可当作日常保健品长期服用。
长期盲目补充睾酮会干扰身体自身的激素调节机制。外源性激素进入体内后，大脑会误以为自身产量充足，从而减少或停止内源性分泌，长期可能引起睾丸萎缩、精子生成减少等问题。此外，补充期间如果缺少监测，还可能增加红细胞增多、睡眠呼吸暂停、前列腺不适等风险。不同个体对睾酮的反应差异很大，有人补充后获益，也有人反而出现情绪波动或代谢异常，因此“人人都能长期安全使用”并不成立。
临床上真正需要补充的是经确诊患有雄激素缺乏相关疾病的人群，比如出现明显乏力、性功能减退、骨密度下降等，并且血液检测提示水平确实偏低。医生会制定个体化方案，并在用药后定期复查激素水平、血常规、前列腺指标等，再根据结果调整方案。如果仅仅为了追求“精力更好”或“延缓衰老”而自行长期补充，缺乏充分依据，往往弊大于利。
需要提醒的是，切勿自行购买或照搬他人的补充方案。即使决定接受规范治疗，也应按时复查，出现胸部不适、腿部肿胀、排尿异常等情况及时就医。维护激素健康没有捷径，保证睡眠、适度运动、均衡饮食同样重要。医学决策始终存在个体差异，任何补充治疗都应在专业指导下动态调整，不可当作日常保健品长期服用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
