14岁的孩子如果骨骺没有闭合，而且有缺钙的现象，可以吃钙片促进骨骼发育，达到长高的目的，如碳酸钙D3片、碳酸钙D3颗粒、复合钙片、儿童钙片等。
1、碳酸钙D3片：碳酸钙D3片为复方制剂，主要成分是碳酸钙、维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以促进骨质生长，从而达到促进身高增长的作用。
2、碳酸钙D3颗粒：碳酸钙D3颗粒为复方制剂，其成分主要包括碳酸钙、维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以有效促进骨质生长，从而达到促进身高增长的作用。
3、复合钙片：复合钙片其中包含碳酸钙、维生素D3，而且还包含葡萄糖酸钙，可以有效补充人体所需要的钙质，促进骨骼发育，达到长高的目的。
4、儿童钙片：常见的有葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等，上述钙片均含有丰富的钙质，参与骨骼的生长发育，可促进身高增长。
建议缺钙的14岁孩子多吃富含钙质的食物，如深海鱼、鸡蛋、虾皮等，多晒太阳，适当锻炼，可促进钙质的吸收。如果缺钙较严重，建议及时到医院儿科就诊，完善血钙等检查，遵医嘱配合治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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