早上空腹喝水后马上吃早饭不利于胃部健康，正确的做法是先喝水再吃早餐。
这是因为空腹时胃酸分泌较多，此时喝水会稀释胃酸，减少对胃黏膜的刺激。而马上吃早餐会刺激胃酸分泌，加重胃部负担，可能导致胃痛、消化不良等问题。因此，建议在空腹喝水后稍等片刻再进食早餐，以保护胃部健康。
这是因为空腹时胃酸分泌较多，此时喝水会稀释胃酸，减少对胃黏膜的刺激。而马上吃早餐会刺激胃酸分泌，加重胃部负担，可能导致胃痛、消化不良等问题。因此，建议在空腹喝水后稍等片刻再进食早餐，以保护胃部健康。
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