排卵后卵子可在体内存活24-36小时，具体的时间要根据个人的体质以及受精情况判断，不能一概而论。
1、24小时
如果女性的体质比较好，而且排卵以后卵子的质量也比较好，此时卵子可以在体内存活24小时左右，一般不需要过分担心，但是也要注意多休息，避免过度劳累。
2、36小时
如果女性的体质比较弱，而且排卵以后卵子的质量也比较差，此时卵子可以在体内存活36小时左右，甚至更长时间，一般不需要过分担心，但是也要注意多休息，避免进行剧烈运动。
在日常生活中，女性要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的正常生长。但是避免吃垃圾食品，也要避免吃辛辣刺激性的食物，不利于卵泡的生长。
首都医科大学附属北京儿童医院
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