走了路回来觉得腿好像发烧一样烫，可能是运动量过大、环境温度过高引起的，也不排除与末梢神经炎、腰椎间盘突出症、多发性肌炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、运动量过大
如果平时不注意腿部的运动量，长时间地跑步或者爬山，可能会导致腿部的肌肉处于紧张的状态，从而引发局部发热的现象。这种情况一般不需要特殊处理，患者可以适当休息，以及按摩腿部，促进血液循环，能够有效缓解症状。
2、环境温度过高
如果天气比较炎热，局部环境温度过高，可能会影响腿部的散热功能，从而出现局部发热的情况。患者可以根据天气变化适当减少衣物，避免长时间处于炎热的环境中。同时也要注意多喝水，补充身体所需的水分。
3、末梢神经炎
患者末梢神经受到损伤以后，可能会出现感觉障碍，从而引发上述情况。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，如维生素B1片、维生素B6片等。同时也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随局部发热的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果症状无法改善，也可以通过半椎体切除术或椎间融合术等方式进行处理。
5、多发性肌炎
患有该疾病可能是因为自身免疫力低下，受到病原体感染所引起的，也不排除与遗传因素有关。患者可能会出现肌肉无力、肌肉疼痛等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以在医生的指导下服用醋酸片、片等药物进行治疗。在此期间也要注意多休息，避免剧烈活动。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就诊。
孔朝红
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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